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Nutricionista Alessandra Luglio explica em vídeo tudo que você precisa saber sobre as proteínas

Assista ao novo episódio do programa Entrevista-se.


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Informações esclarecedoras para quem já é vegano e para quem está pensando em ser. O vídeo é relevante também para quem não é e não pretende ser vegano, afinal, todos nós precisamos de proteínas.

A nutricionista Alessandra Luglio, coordenadora do Departamento de Medicina e Nutrição da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), explica nesta entrevista o que são as proteínas e quanto é preciso desse nutriente por dia em uma dieta saudável. A quantidade pode variar, dependendo das atividades exercidas por cada pessoa. Um atleta de alto rendimento precisa de mais proteína do que uma pessoa comum, mas ambos podem conseguir o nutriente de fontes vegetais.

Na entrevista, Alessandra explica também como conseguir as proteínas de maneira fácil, econômica e saudável. Todas as dúvidas que você tem sobre as proteínas estão respondidas neste vídeo. E tudo é mais simples do que parece ser.

O Entrevista-se é o programa oficial do portal Vista-se no YouTube (inscreva-se) e tem o apoio do Prime Dog (Facebook) e da Loja Vista-se (loja on-line).

Assista ao vídeo | YouTube

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